Whew! Jag gjorde det. Bara knappt, men jag kom till fredagen.
Den här veckan var grov, men jag är nöjd med att det är över? Jag tror att all ångest har samlats på min kropp för att jag vaknade med ögonen ryckande
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Sedan var hon borta – bokrecension
04:20
leva
00:00
08:21
01:21
? <- Nej, jag blinkar inte på dig. Mitt öga rycker. Jag har undvikit skalan med tanke på att Curacao med tanke på att jag visste att jag gjorde det mycket där. I morse bit jag äntligen kulan och vägde mig själv. Resultaten var inte för illa, så jag är glad att rapportera intuitivt ätande är levande och väl över här. Det är Reeeeeealllly att gå ner i vikt när jag tränar för ett lopp och jag föreslår inte att det är målet för någon. Mitt mål under träningen har inte varit att få den normala maratonträningsvikten (det är ganska vanligt). Efter den här helgen avsmalnar jag tillbaka och kommer att köra mindre, men min aptit kommer att förbli densamma. Jag kommer att anstränga mig för att inte få något under de senaste tre veckorna genom att vara mycket mer medveten och äta hela livsmedel. Det är planen Stan. När jag är gjord med det här loppet kan jag göra en större ansträngning för att regera in det, men jag har inte gjort det än. Visst, jag pratar om det, men jag har bara lyssnat på min kropp (och ofta min stess eller trötthet) för att berätta för mig när/vad jag ska äta. Ben vägde sig också. Jag lärde honom hela "väga dig själv idealisk efter att du kissa första på morgonen utan kläder" trick. När han kom på skalan skämtade jag till honom, ”Gör dig redo, för det här kommer att berätta hur mycket du är värd under de kommande 24 timmarna. Om du måste älska dig själv eller inte ... ” Som han svarade: "Flickor är f ** ked upp." Truerord talades aldrig. Han är nere några kilo för att han cyklade för att arbeta. Jag var extatisk för honom, men han var inte lika nöjd. Han ryckte på axlarna och sa: "Jag bryr mig inte så mycket." Jag gillar honom. Jag kände inte som en körning i morse, men jag övertygade mig själv 3 mil är ingen biggie och gick för det. Jag hade drömmar om en anmärkningsvärd smoothie till frukost, men jag känner att jag har varit i överbelastning av socker och kolhydrat den här veckan? Min kropp känns bara grov och uppblåst på grund av för mycket halva livsmedel (i motsats till hela livsmedel). Så jag gjorde ett äggskjutande. Med en bränd tortilla för det är så jag rullar. Jag har också lagt till en kil av skrattande ko till toppen efter Arsenal FC Tröja bilden.
Och med tanke på att det är flashback fredag … låt oss flashback till en tid då Ben inte hade den från. Vi tog det här fotot på en bilresa genom Paso Roble?
Jag åker till mässan med min mamma idag. Jag är inte det största fan av mässan och gick redan till OC -mässan i år, så jag kommer att försöka hålla kolhydratlastningen för morgondagens långa lopp till ett minimum. Och genom “kolhydratbelastning” indikerar jag friterad smör. Varit där gjort det.
Fråga: Santos Laguna Tröja Var var du för ett år sedan idag?
Jag var i Olympique Lyonnais Tröja Maryland och arbetade som reporter för en liten nyhetsorganisation. Nu är jag i Kalifornien och på randen av en komplett liv/karriärförändring.
Wow, skillnaden ett år gör.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig