Ny video på min blogg Publicera – Anteckningar om exakt hur jag tappade vikt.
Jag bryter ner vart och ett av de 6 förslagen som har hjälpt mig att ta reda på den allra bästa dieten, balansen och praxis för min kropp. Inspektera den ursprungliga publiceringen för alla 6 tips. Det är praktiska lektioner som har hjälpt mig, men du måste göra det som är bästa för din kropp. behandla dig själv.
Mina senaste videor
Innan vi var Strangers Review
Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension.
Snabba tankar såväl som förslag för ljudböcker. Historien, berättaren, utvärderingen samt mycket mer om A bra lyssningsserien.
Fler videor
0 sekunder av 9 minuter, 42 sekunder
Bredvid
Körförslag förblir friskt under Covid19 -utbrottet
02:25
leva
00:00
08:21
09:42
(Obs! Om du utlöses av dietplanprat eller någon som talar om deras viktminskning – gå Rangers FC Tröja vidare och gå vidare till ytterligare en webbplats eller Instagram samt inspektera roliga memes.)
Detta är förslag nr 2 …
2. Jag erkände anledningen till nr 1 att jag fick vikt och försökte arbeta med det.
En av de främsta orsakerna till att jag får vikt och/eller kan inte gå ner i vikt är = snacks.
Jag snackar mest när jag är utmattad eller uttråkad.
Så, förståelse för att jag snacks när jag är utmattad började jag dricka stimulera lite innan min typiska eftermiddagsenergi krasch. Det har koffein såväl som B -vitaminer, som hjälper mig att behöva ett mellanmål för att spikar mitt blodsocker.
Viktminskningsvideoserie:
Hur jag tappade vikt … förslag nr 1
Hur jag tappade vikt … förslag nr 2
*Fler videor såväl som förslag kommer snart. Var noga med att registrera dig för min YouTube -kanal så att du inte saknar dem!
Påminnelse: Din hälsa och välbefinnande – både fysisk såväl som mental hälsa och välbefinnande – är oerhört viktiga. Ta hand om båda.
Som med alla typer av vägledning eller förslag du ser på internet … ta vad som är till hjälp, lämna det som inte är. Men över allt annat – ta hand om dig själv.
Fråga: Vad är den svåraste praxis för dig att bryta?
Har du en?? Om inte, kan du hjälpa mig att arbeta på mina? Tack.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Kör Eat Repeat Podcast 137 MacROS 101 med morötter n Cake Author Tina Haupert. Vad löpare borde äta för att springa snabbare och
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Jag gillar La Marathon !! Jag tror att det är en av de allra bästa maratonerna i USA och får inte den kreditbetyg som den förtjänar! La har
Februari -kalender för löpare med snabbare tips
Februari -kalender för löpare med snabbare tips
Helt gratis utskrivbar kalender för löpare. Körförslag för att bli snabbare i februari 2020. Träningskalender PDF för att planera körningar såväl som
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, förslag på sommaren löpning samt mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, förslag på sommaren löpning samt mer!
Kör mat fysisk kondition intuitiv ätproblem och svar. Förslag för sommaren som går, vad du ska göra om du är deprimerad och
nEw Strong Bites Snack av Foster Arsenal FC Tröja Farms
Nytt starka bitar mellanmål av foster gårdar
Jag försöker de nya Foster Farms Strong Bites Snacks! Det här är en ny matupptäck så bra som jag bara tänkte ha Santos Laguna Tröja hittat dem
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Exakt hur man går ner i vikt i vikt och glädje i resan. Förslag för att gå ner i vikt med löpning. Exakt hur man glädjer sig över att springa och känna goo
⚡ av Shareaholic
.