Hej! Jag vaknade mitt på natten och kände mig ganska sjuk igen. Så när jag stod upp i morse var jag inte säker på vad som hände med min kropp. Jag kände bara inte 100%, men kunde inte riktigt sätta fingret på det. Jag tog min temperatur och det sa 97.3, vilket bara innebär att jag är död inuti men Ghanas herrlandslag i fotboll Tröja jag visste redan det.
Så jag var tvungen att ställa mig själv den äldre frågan –
Mina senaste videor
Ansiktsmaskförslag för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Behöver du bära en mask? Vilken mask är bäst för löpare och vandrare?
Kolla in mitt bästa val för en mask.
Plus CDC: s rekommendationer om när man ska ha en mask och vilken typ under Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
07:15
att springa eller inte springa …
Riktlinjen nr 1 att springa medan sjuk är “Om det är i bröstet bör du vila.”
Och jag har inga bröstproblem (utanför det lilla lil svarta hjärtat där inne, men jag tror inte att det är ett medicinskt problem).
Regel 2 Gremio Tröja är att först fråga dig själv “Kommer du att få dig att må bättre eller värre?”
Jag valde att springa skulle inte få mig att känna mig värre, men jag skulle avbryta min planerade körning och ta det lugnt. Plus Mizuno skickade mig just nya redskap för att testa och jag behövde köra för orsaken. (Orsaken är Rer, hej.)
Jag gjorde 7 mil i Mizuno Evo Cusoris (från deras minimala line-up). Hittills gräver jag dem, väldigt lätt.
Post Run Eats.
På tal om ägg …
I går kväll – har du någonsin hört termen, “Frukost till middag kommer att göra dig tunnare.” ?
Förmodligen inte om du följer mig på Instagram eftersom jag bara gjorde det. Varsågod.
Slumpmässig efterrätt remix – pumpa, morotkakanyoghurt, spannmål, solrosfrön.
Jag antar att du sorta “få” sociala medier om du läser en blogg och pliktfullt fäster mina slumpmässiga recept och träning (tack). Men om du behöver en kraschkurs såg jag detta häromdagen och tyckte att det var roligt:
25 Days of Fitness Challenge – Dag 4
Fråga: Vem skriver du din anteckning till?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad Boston Marathon -avbokningen innebär för Running – Podcast 125
Vad Boston Marathon -avbokningen innebär för Running – Podcast 125
Hur Boston Marathon avbröt påverkan alla löpare 2020. Kommer ditt lopp att vara virtuellt? Chaning min långsiktiga dag och bo
Vad är ett steg och hur man gör Kashiwa Reysol Tröja dem för att springa snabbare
Vad är ett steg och hur man gör dem för att springa snabbare
hur man springer snabbare. Kör steg – Kör träningsborrhastighetsarbete. Träning för att bli snabbare och PR med nya speedworkouts
Svar på dina löpande frågor B -videor
Svar på dina löpande frågor B -videor
Hallå! Ny video upp nu på Rer Instagram TV -kanal! Jag delade upp den i två videor för att göra det enklare att hitta svaret
Bär en ansiktsmask när du springer utanför
Bär en ansiktsmask när du springer utanför
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför under koronavirusutbrottet. Riktlinjer för att bära en mask från CDC. förslag på vara
Fotsmärta för löpare – Förslag och resurser för träning Injuries
Fotsmärta för löpare – Förslag och resurser för träningsskador
Bästa webbplatser och information ovanpå fotsmärta för löpare. Rörsmärta kan vara tendonit eller en spänningsfraktur. Ch
Oktober Mål Plannerfri utskrivbar månadsmålinställning Arbetsblad
Oktober Mål Plannerfri utskrivbar månadsmålinställning Arbetsblad
Månatliga mål för löpning och fitness. Huvudmål, månatliga mål och små mål som sattes efter vecka. Helt gratis utskrivbara mål månad pl
⚡ av Shareaholic
.