Hej! Jag har fantastiska nyheter! Jag har fixat torkkrisen i Kalifornien! Jag räddar världen här människor. RER handlar inte bara om att springa och äta och svettiga selfies längre. Vi går stort!
Låt oss först prata om att inte springa och äta …
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Check in With Run Eat Repeat
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
00:51
Torsdagar är min konventionella vilodag så jag tog en liten promenad i morse och gjorde sedan frukost. Det här är inte en liten gaffel, den är en vanlig gaffel i mina enorma händer. Jag har verkligen stora händer.
Sedan gick jag till min första heta yogaklass. Jag var ganska nervös för det för:
A.) Jag går normalt till nivå 1 yoga för en bra enkel sträcka, inte hardcore träning.
B.) Jag svettas mycket under Senegals herrlandslag i fotboll Tröja normala scenarier och behöver inte ett varmt rum för att göra det värre!
Men jag trodde också att det skulle vara bra att prova så jag satte på mina stora tjejbyxor yogabyxor och gick för det.
Klassen sattes på 95 grader och otroligt fuktig. Det var varmt bara att stå där, Borussia Monchengladbach Tröja än mindre faktiskt röra sig.
Jag tog en het yogakulpturssession som fungerar i lite vikter och styrka rörelser. Inom några minuter började jag bli svettig. Innan jag visste det hällde jag svett som en fontän. Det var konstigt. Jag kände mig självmedveten, som om jag måste vara den mest svettiga personen i rummet. Och den konsekventa strömmen av svett som droppar ner mitt ansikte och armar och ben var lite distraherande. I slutet av klassen var min handduk och matthandduk båda dränkta.
Faktum är att innan jag tog den här klassen fick jag inte riktigt varför människor använder yogathanddukar. Men nu får jag det och jag är så tacksam att jag slumpmässigt fick en nyligen !! Om inte skulle jag ha glidit över hela mattan.
Jag var så dränkta att mina fingrar var rynkiga i slutet!
Så min stora idé för att lösa Kaliforniens torkaproblem …
Vrid ut alla heta yogathanddukar i vattenförsörjningen. (Gruvan var 100% vridningsbar.)
Tänk på det…
Massor av hippie dippie kalifornier älskar yoga.
De äter ganska hälsosamt så att svetten blir friska människor svett.
Californias älskar att återvinna och detta är bara ett annat sätt att göra det.
Då kan vi vara självmässiga om att ha ut och lösa torka i Kalifornien!
Bom. Gjort. Gör det.
När jag kom tillbaka gjorde jag lunch och försökte en ny yoghurt. Har du provat den här kvarkyoghurten? Det är tysk stilostyoghurt eller något. Det är bra men inte bra.
Torkan i Kalifornien är en riktig sak. Här är några idéer som hjälper till att spara vatten.
Fråga: Har du någonsin gjort het yoga?
Har du några värdefulla idéer för Kalifornien?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Hur många mil jag sprang i år. De bästa tävlingarna och löpande idéerna i ett inlägg! Kolla in det totala milsantalet och Calo
Verkliga idéer för att få nya vänner
Verkliga idéer för att få nya vänner
Idéer för att göra nya kamrater Santos Laguna Tröja som vuxen. Hur man träffar nya människor och vänskap i 20- och 40 -talet. Kör ät upprepning vid
Bär en ansiktsmask när du springer utanför
Bär en ansiktsmask när du springer utanför
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför under koronavirusutbrottet. Riktlinjer för att bära en mask från CDC. idéer om varaEn våg från 6 meter från din lokala monikan
En våg från 6 meter från din lokala monikan
Kan du springa under Coronavirus -utbrottet? Mental Health Crisis Text Line 741741 och resurser för våld i hemmet för T
Min vilodagens rutin
Min vilodagens rutin
Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag och andra BTS för ingen springdag
Coronavirus för löpare – vad du behöver veta
Coronavirus för löpare – vad du behöver veta
Coronavirus information för löpare. Kan du springa under Covid19 -utbrottet. Lista över maraton avbröts eller skjutits upp d
⚡ av Shareaholic
.