Jag köpte en ny behållare med proteinpulver förra veckan och har drömt upp recept med det sedan dess. Några av dem, okej de flesta av dem floppar.
Men i eftermiddag kastade jag detta rena ätande crepe -recept tillsammans så bra som det var bra!
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja och glutes. Inga enheter behövs.
Glutbro
Åssparkar – Växlande sidor
Clamshells – Alternerande sidor
Få mer information på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
07:15
leva
00:00
08:21
04:49
Protein crepe fylld med PB såväl som kanelrecept
För crepe: 1 skopa proteinpulver (jag använde muskelmassa mjölk bananvassle), 1/4 kopp äggvita, 1 TB mandelmjölk.
Fyllning: 1 hög TB jordnötssmör, 1 TB lönnsirap, kanel. Blanda.
Vägbeskrivning: Blanda crepe -ingredienser. Varm panna såväl som spray med non-stick. Cook crepe. Vänd försiktigt när den är tunn.
När det är gjort plats på en tallrik och spridning med kanel PB -fyllningen. Jag lade till mer kanel eftersom jag gillar det.
Rulla upp den. Äta.
Njut av.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
PB samt chokladyoghurt mellanmål för ett recept
PB samt chokladyoghurt mellanmål för ett recept
PB Chocolate Yogurt Recept. Behandla för en med jordnötssmör såväl som choklad – hälsosamt mellanmål Irans herrlandslag i fotboll Tröja packat med protein såväl som helande
Enkel choklad chia pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding 3 komponentrecept. Snabb chokladpudding med chiafrön såväl som chokladmjölk. protein PAC
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt spenatkonstanskapsrecept tillverkat i den tröga spisen. Denna enkla aptitretare är full av friska näringsrittenter från V
6 friska proteinpackade snackboxidéer
6 friska proteinpackade snackboxidéer
En hälsosam såväl som enkel sammanfattning av 6 olika metoder för att DIY dina egna protein -snackboxar! Gör den här delen av din måltid Prep Rou
Pumpa Pie Protein Shake Recept
Pumpa Pie Protein Shake Recept
Friskt pumpa pajproteinsmoothie -recept med konserverad pumpa, yoghurt samt pumpa pajkryddor. Det är en superenkel såväl som del
Enkelt miljövänligt Ghanas herrlandslag i fotboll Tröja chile queso-recept
Enkelt miljövänligt chile queso-recept
Snabbt såväl som enkelt queso -recept. Fantastisk potluck eller grupp aptitretare. Exakt hur man gör miljövänlig chile queso-dopp. mexikansk mat
⚡ av Shareaholic
.